| おうちヨガ SHIHO meets YOGA SHIHO |
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定価:￥ 2,100 (税込み)
価格:￥ 2,100 (税込み)
出版社:ソニー・マガジンズ
著者:SHIHO
発送可能時期など:
通常24時間以内に発送
ユーズド価格:￥ 1,890～ (税込み)
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こちらもお勧め
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ユーザーレビュー
習慣 (2008-11-14)
私はホットヨガでのんびりやる初心者でした・・・最初このＤＶＤはSHIHOさんの３分間トレーニングにはまったのがきっかけでヨガのＤＶＤも買うことにしました。・。・最初やったときはついて行けなくてこれ初心者には難しいなと思っていました。でも自分のぺースでできないことはまずはのんびり。。できない自分を許してあっこれはできるなって所からやっていきました。徐々にできることが増えていきました。今ではすっかりはまっています。多分これはSHIHOさんがインストラクターをやっててその生のレッスン感にこだわったんだなと思いました。ヨガをやりながらしゃべると無酸素運動になって体はかなりきつくなります。それを笑顔で時には声がうわずってでもやってる所にＳＨＩＨＯさんはこだわったんだなと。完璧でない所が一緒にがんばりましょーって雰囲気を出してるのだと思います。SHIHOさんも辛そうになってる場面があったりして私はなんだか親近感がわきました。おうちでヨガの教室にいるみたいです。これがつらい人はＳＨＩＨOさんの３分間トレーニングなんかはお勧めです。のんびりで景色もよく 衣装もそれぞれ可愛くてかつネイチャーな音楽そしてのんびりなﾌﾟﾛの解説のひとの声にあわせて。・。・これはホントお勧めです。それからはじめるとまた面白いかも☆ |
初めてのヨガに最適！ (2008-10-23)
ヨガには興味があったのですが、実際にするには、ジムに通うまでの決心がつかないでいました。偶然書店でSHIHOが出ているDVDの存在を知って、早速レビューを見てみると、とてもよい評価だったのですぐに購入しました。 なんといっても分かりやすい！ポーズの順序などもいいですが、SHIHOがポーズのたびに息の吸う・吐くを指示してくれ、筋をのばす際には息を吐きながらダラーンとして、などと言ってくれるので、それに意識を向けているとポーズも難なくこなす事ができます。 現在のところ一週間ほど毎日続けていますが、以前は立って体前屈をしてもやっと指先が地面に届く程度でしたが、いまでは普通に手のひらが付き、額が膝にくっつくほど柔らかくなりました。ヨガが終わって、そのまま仰向けで寝てると、そのままうたた寝をしてしまうほどリラックスもできるので、運動というよりも、一日の疲れをとる癒しみたいです。 ヨガをしたいけど、ジムに通うほどではなぁと思っている方には、最適な一本だと思います。 |
肌がイキイキ (2008-10-22)
ポーズは辛くて大変でしたが、慣れるとだんだんできるようになってきました。次の日の朝起きたら、肌がきれいになっていました★やっぱり体を動かすのはいいですね。とってもお勧めです。自宅でできる手軽さもいいです。 |
