| NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット 北折 一 |
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定価:￥ 1,365 (税込み)
価格:￥ 1,365 (税込み)
メーカー:アスコム
著者:北折 一
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ユーズド価格:￥ 372～ (税込み)
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こちらもお勧め
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ユーザーレビュー
突然死を｢他人ごと｣にせず、｢自分ごと｣にしよう (2008-09-13)
本書の冒頭にある、｢今晩遅く、実践してもらいたいこと｣を、絶対にやりましょう。でも、家族の寝顔を見ながらやると、涙が止まらなくなって、続けられなくなります。これをやると、突然死が｢他人ごと｣から｢自分ごと｣になります。紙と鉛筆があれば、できます。｢絶対に死ねないから、ダイエットするぞ｣という、強い思いが生まれました。 |
わかりやすい (2008-09-04)
急に足の親指がいたくなり医者にみてもらうことに検査のため血液をみてもらったら尿酸値が10とか有り得ない数値に…これはまずいとこの本の表と運動をやってみたら半年ほどで15キロ痩せました〜。今、身長160センチ66キロ体脂肪20%です。82キロ体脂肪30%からですよ(まだ痩せたいから続けてますけど)エクセルの表はすごく使いやすいです、知り合いの人に紹介したら譲ってほしいといわれなかば無理矢理、本を持ってかれました(笑)早速5キロほど痩せたらしいですよ |
読んだからと言って痩せるわけでは・・・ (2008-05-12)
読んでもみて、痩せるには努力が必要だと言う本です。太ると体にどれだけ悪いのかと言う事が多く書かれていて、本題のどうすれば痩せるかと言う部分については、思ったより役に立ちませんでした。 |
