| SHIHOトレ SHIHO |
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定価:￥ 1,700 (税込み)
価格:￥ 1,700 (税込み)
メーカー:マガジンハウス
著者:SHIHO
発送可能時期など:
通常24時間以内に発送
ユーズド価格:￥ 600～ (税込み)
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ユーザーレビュー
エクササイズのエッセンス (2008-06-10)
この系統の本は何冊か持っていますが、盛りだくさん過ぎたり、局所的だったりするものが多いのが否めません。ところが『SHIHOトレ』はヨガや筋トレ、骨格の歪みの矯正など多角的でポイントを押さえた内容となっています。特に嬉しかったのが、「筋トレは週二回もすれば100点」とのこと。そう言われたら毎日でもしたくなります。私はウエストラインが左右非対称だったのですが、これを始めて一週間程度でずいぶん改善しました。そして歩き方や姿勢も整ってきますよ。時々本を開いてSHIHOさんの鍛えられた身体を眺めることにより、イメージトレーニングにもなります。黙々とエクササイズに励むだけではなく、視覚的な情報を取り入れながら「なりたい自分」をイメージすることで効果が上がると聞いたことがありますから。 |
やっぱりかわいい (2008-05-02)
SHIHOさんのバランスのとれたスタイルを見たら、やる気になるかも・・・というもくろみでしたが写真がとてもかわいく、ぱらぱらめくっただけで満足して終わりになってしまう日も・・・。トレーニングのポーズの写真以外の、自然体なSHIHOさんの写真もとってもかわいくて素敵なんです。ダンベルとバランスボールは持っていないのでヨガとリセット中心にやっています。こういうトレーニングの本を買ったのは初めてでしたが思ったよりも楽しく続けられています。効果が出て、SHIHOさんのようなスタイルになれる日が来るかな・・・。 |
迷っている方！お薦めです。 (2006-10-19)
書店で見本があったので手にとって見たときに、最初は薄いから内容がそんなに充実していないと思ったのですが、SHIHOが大好きでダイエットもしなくてはいけなかったので買ってみることにしました。最初の印象よりも実際に本を使ってみると、楽しいし、充実している。SHIHOさんのスタイルを見て頑張ろう！と思える本なのでお薦めします。DVDも付いていてこの値段にしてはかなりお得な一冊だなと思います。 |
